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業爆により中止していた自転車通勤を９日より再開。
ほとんど最短距離なので片道１２〜１５ｋｍ程度だけど、継続していきたいと思う。
しか〜し！新年早々残業生活は改善せずに、ほとんど２１時過ぎの帰宅となっています。
しかも、今年は交代勤務へ戻って、平日に乗る時間をしっかり取れるはずだったけど、まだまだ日勤を降ろしてもらえそうもないし、厳しそうです。

気になる体重も、ストレスから来る？暴食のせいで約２ｋｇ増なのでヤバイっ！
やはり規則正しい食生活が必須ですね〜。