昨晩も薄っすらと降雪したけど、伊坂ダムへ向かうと流石に皆さん熱心な方ばかりで集まって来てます。
長島周回コースまで全員で移動してその後2チームに分割。
新リーダー御指名により先行チームでスタート。最後の1キロであえなく切れた．．．
次の周は後方でまぁ丁度良いペースで４人でローテーションしてモスへｉｎ。
休憩後も３人でローテーション。
一人ではとても走れないモチベーションで脚も心肺もイッパイまで追い込めました。
明日も練習予定
午後からは家族でマイカルでブラブラ、今年は福袋買わないかなぁ？
９０ｋｍ
