月曜日 昨日の疲れで起きれずに5時起床、5時半発で回復走 往路40km復路15km 火曜日 最近帰宅時間が遅めなので起きれずに5時半起床、6時発 ヤル気も無く、ほぼLSDペースで走行 往路25km復路15km
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