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月曜日
昨日の疲れで起きれずに５時起床、５時半発で回復走
往路４０ｋｍ復路１５ｋｍ

火曜日
最近帰宅時間が遅めなので起きれずに５時半起床、６時発
ヤル気も無く、ほぼＬＳＤペースで走行
往路２５ｋｍ復路１５ｋｍ

水曜日
一時は４時に目を覚ましたが、今日は休養日と決めていたので２度寝しました。
荷物があったので車通勤。

木曜日
Ｓ本氏から朝錬のお誘いでしたが、昨日の帰宅が遅くて起きれませんでした。
５時半起床、６時発で短距離で若干の負荷練習
往路２５ｋｍ復路１５ｋｍ

金曜日
３時４５分起床、４時２０分発で阿下喜〜涼仙〜多度〜堤防道路で出勤。
涼仙で２周回しましたが登りのスピードは全然無し．．．（爆）
往路６５ｋｍ復路２０ｋｍ

書いていて気がついたけど、全然追い込み練習してませんな〜、ヤバイかも！？
最近は北勢町に入ると路面がウェット状態なので、すぐに多度方面へ移動しています。
ちなみに他のローディは全然見かけません．．．
（とくさんとはかなりコースかぶっているのに会いませんね〜）