2014-01-28から1日間の記事一覧
自転車通勤は坦々と継続中(ほぼ最短距離ですが)ですが周回練習を取り入れました。一周は短いけれど平坦が無いので結構な負荷がかかります。 登り区間を腰踏みで登るとやはり筋力が落ちているためか、腰とお尻の中間あたりの筋肉が張ってきてペースが落ちる…
自転車通勤は坦々と継続中(ほぼ最短距離ですが)ですが周回練習を取り入れました。一周は短いけれど平坦が無いので結構な負荷がかかります。 登り区間を腰踏みで登るとやはり筋力が落ちているためか、腰とお尻の中間あたりの筋肉が張ってきてペースが落ちる…