｢自転車｣

今期のレース総括まとめ
４月　Ｃリーグ木曽三川スポーツⅠ　２０位　体重８４ｋ
５月　美山　体重による自主規制で参加せず
５月末〜減量を決意！
６月　犬山クリテ　スポーツ　９位　体重８０ｋ
６月　チャレバン　千トラ１位、スプリント／ケイリン／サバイバル２位　体重７８k
８月　丸岡ミドル　４位　体重７２ｋ
８月　シマノ鈴鹿　１Ｈマラソン　落車巻き込まれ、２Ｈエンデューロ　１位
　　　　　　　　　３０マスターズ　３位、オープンⅡ　２位　体重７２ｋ
１０月　ウィダー８Ｈ（チーム）　２位　体重７０ｋ
１１月　リッツ　Ｃ３Ｈ　１位　体重７１ｋ
１２月　Ｃリーグ木曽三川スポーツⅠ　２位　体重６９ｋ

全体としては、非常に良い年だったと思う。
体重を落とすことにより登れるようになったとは思うが、平地系は効果はどうなんかな？
前半は平地でも最終段階で、スタミナ切れというか、脚に余裕が無い状態で勝負出来なかったが、
リッツ、Ｃリーグはかなり余裕がある状態でのゴール勝負が出来ているのでやっぱり違うんだろう。
体脂肪率も２５％→１６％と結構落とせたし、持病と思っていた腰痛も出にくくなった。
この冬は追い込む事無くＬＳＤでしっかりベースを作っていきたい。
春からはもう少し絞り込んで６５ｋ、１２％ぐらいを目指して食生活と練習を積んでいきたい。
ウィダーで持久力の無いことが再確認できたので、ＬＳＤで距離を乗りたいところだが、今の会社生活では厳しいかな〜。

この書き込みをしていて気がついたんやど１４レース中１１レースで入賞してるやん！（チーム戦とバンクを含めてやけど）
来期は上級クラスで走るつもりなので、こんな成績はもうありえやんな！