｢練習｣

朝起きたら体調良さそうだったので７時半からＬＳＤへ。
元気村周回コースまで東へ降りた後は、堤防道路を延々と西へ向かう。
若干の向かい風だが３０ｋ／１００回転／心拍１４０ぐらいと良い感じ。
養老ＳＡを横目に見ながら走っている内に小雨模様（霧雨）だし、結構な向かい風で２５ｋ弱までペースダウン。
上石津からは斜め後ろからの風となり、やや楽になったが寒いのは変わらず。
員弁まで来るとやや晴れの天気で１２時前に自宅着、１０８ｋ／４時間、心拍ＡＶＥ１３５、ＭＡＸ１６７で良いＬＳＤになった。