朝から外乗りの予定だったが、路面はウェット&小雪まじりでローラーに変更。 じっくり汗ばむ程度で約1時間余りした後、ミニバスに顔出ししてメンバーにご挨拶してから帰宅。 先日、図書館から借りた本を読みながら休息して夕方から再度ローラーに乗って脂肪…
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