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今日はチーム練習会の日だが、月末に行われる駅伝の為、ＲＵＮ練習という事でやっぱり不参加として、
その代わりというか、Ｔ組の練習へ参加させてもらった。

今日のメニューはＬＳＤと言う事だが、堤防沿いに走って、約９０ｋｍ。
風も弱く良い天気でしたが、やはり折り返しからペースが上がり始めて、最大心拍数は１８０ぐらい。
今日はＬＳＤに徹しきれませんでした．．．反省やな！