練習自体も２週間ぶりなのに、チーム練習会へ参加してきました。 わがチームには珍しく？１１名の大人数となりました。 人数が多くなっても、みんな充分脚力があるので、自分的には良い練習会となりました。 登りは全く着けないのはやむなしだけど、堤防道路…

ＳＰＤ−ＳＬのクリートを角度固定の赤に変更しました。 何気なく交換して、乗り出して見るとこんなん乗れやんわ！って言うぐらい膝位置が合いません。 何度も何度も調整してなんとか乗れる感じになるまでに約１時間弱掛かってしまった。 とりあえずサイクリ…

久々に早めの帰宅といっても２１時ですが．．． 最近の業爆でＰＣを起動する気も起きずに放置状態でした。 現在は６時半に自宅を出て、帰宅が２３時前後の生活です。土曜日はp-kari氏に誘って頂きましたが、金曜日に２３時半まで頑張りましたが、土曜日出勤…

鈴鹿以来２週間のブランクがあったけど、バイクも修理完了したのでＭＳ練習会へ行く。 業爆も続いている中、モチベーションも上がらない状態です。 今日のメンバーは計７名でＨＣ系の人が揃っていて山に行ったら即死確定でした。 リーダーより練習コースが言…

昨日、思いついた家族でお出かけ案は、Yoshi-kunのブログに記載されていた栗めぐりです。 事前情報で、お店は川上屋がお勧めとのことでネットで情報を検索していざ出発！

次は一気に南下して小古曽の３Ｋ自転車へサーべロの受け取りへ。 サドルとＲメカ交換、あとは小物関係を交換して頂きました。 明日乗って確認する予定だけど、随所に細工してあり、丁重な作業が見受けられて好印象を受けました。

朝一番で桑名病院へ怪我の最終確認へ。 皮膚は完全に出来ているので、紫外線だけには注意して長袖を着るようにとの事でした。 う〜ん、まだ暑いので厳しいそうだけど、日焼け止めで対応していくかな〜。

もうすっかり皮が出来ました。 少し薄いけど、ほぼ完治に近いのでは。 同じ日に自分より軽い擦過傷の仲間がいて、在来療法（消毒してガーゼ貼り）で治療中だが、今だに浸出液が出ているようで、改めてウェットドレッシング療法の治りの良さを感じました。

写真ではわかりにくいとは思うけど、新しい皮が出来てます。 浸出液も腕は出なくなり、太ももだけになってきました。 皮部分が乾かないように軟膏を塗るように医師より指示を受けました。後は、新しい皮膚が直射日光を受けてしまうと皮膚の色が合わなくなる…

右腕の写真で経過報告です。 まあその他の部分は想像で勘弁してください。（笑）とりあえず皮膚が削れてかなり白くなっていた所がピンク色になって来てます。 ネット関連で見ると治ってきている経過のようなので良い感じなのかな？ 浸出液も少なくなってきて…

マスターズ３０第二組 スプリント賞ＧＥＴ！（成り行きですけど．．．） スプリント勝負は表彰台が無い時点でヤメ！２０位オープン?第三組 ２周目にバカなやつに接触（コーナーリング中に外からかぶせながら押しやがった）転倒、落車。 充分表彰台が狙えそう…

シーズンの一大目標であるシマノ鈴鹿に参戦第一レース オープン? 結果は４位．．．一番へこむ順位でした。 でも２位、３位の選手は登録者でした！（後で知りました） 当日申告したら順位抹消されたのかな？ 第二レース チームＴＴ 大ブレーキになってしまっ…

今日は四日市花火が開催ということで、昨年も行った観覧ポイントへ行きました。 決して最高のポイントでは無いけれど、車から見えて、帰りは渋滞知らずが場所選定の重要なポイントです。 花火はちょっと間延びしている感じはあったけど、最後は良かったです…

今日も鷹組さんの練習会に参加させて頂きました。 来週が鈴鹿ということもあり、単独では出来ないスピード系の練習をしたい為です。 いつも大人数で賑やかな練習会ですが、大人数の難しさもありますよね。 前回もでしたが登坂になると、先頭についていけませ…

今日はウッドデッキが完成してから初めてＢＢＱに使用しました。 周りのフェンスが無いので準備等もやり易くなって良いです。 子供達も喜んで、準備等のお手伝いも進んでやってくれました。 お知り合いを呼んでのＢＢＱはいつになることやら．．．

すこし寝坊した為、７時〜１０時まで練習。 来週のＴＴＴ用のＤＨバーをドロップハンドルを替えてからセットして様子を見てみることに。 ＳＯＶ化したので、今までのスペーサーが不要になったので、固定がしっかりできるようになったので、力を入れてもズレ…

朝５時起床、５時半発で朝錬通勤へ 元気村３周していつものコースで会社まで１時間半の通勤。 荷物が重くてあまり踏めませんでした。 明日は子供達に捕まらなければロングに行きたいところだが．．．

勤続20年のリフレッシュ休暇もいよいよ終了。 とりあえずバイクの練習に行こうと起床すると、もう嫁さんが庭掃除をやっているので、急遽玄関周りの塗装もすることになってしまった。 徹底的に掃除をした後、下地のシーラーを塗布してから本塗りして昼近くま…

ようやく一次工事完成です！ そうそうに子供プール（デカイです）を置いて子供達が水遊びしてました。 室外機カバーも良い感じで出来たし、今回はシンプルなデッキなので手入れも簡単そうで良いかも〜。 夕方から名古屋港水族館にお出かけしました。 ライト…

５時より朝練開始。 コースは元気村周回＆多度コース周回の二本立て？でした。 モチベーションも上がらず、心拍も上がらずのへたれな練習となりました（笑） ８時に帰宅して、エアコン室外機カバーの制作に取り掛かる。

昨晩より実家に帰省です。と言っても一日だけですが．．． 慌しく準備したため、バイクは無しとなってしまったけど、朝から子供達を連れて川で水遊びをさせてから色々と活動していたため、乗る時間もなかったけどね〜。 ゆっくりしたかったけど、明日は子供…

いよいよ仕上げ工程に入るので、練習も行かずに作業開始。 床材をすべて外して再度取り付けて行くだけなのに１４時までかかってしまった。 それから端材を揃えて切断、高速サンダーで切断面仕上げと床面の磨きをして、後は再塗装とエアコン室外機のカバー作…

午後から友人家族のお誘いでマリンジェットに乗らせてもらいに家族でお出かけ。 一昨年以来だけど、船舶免許をみたら失効寸前で焦った〜。 急いで更新しとかないと忘れそうや! 長女、次女、嫁さんと乗せたけど、結構波風があって跳ねまくったで運転しづらか…

午後から家族で遊びに行くので、早朝から練習したかったが、鷹組が６時から練習ということで参加させてもらう。 今回の参加者は１０名と相変わらず多人数が集まる。 コースは上石津から養老〜二の瀬峠のコースで自宅〜自宅で１００ｋｍでした。 阿下喜過ぎて…

昨日行った所へ籐細工のかごを作りに行ってから、早朝行った白馬ジャンプ台見学へ行く。 初めて行ったが、運良く選手が練習していたので、迫力有る景色が楽しめました。 見学デッキに行く通路がグレーチングで下が丸見えなので、子供達が怖がって大変やった…

早朝しか時間が取れない為、５時から走行。 とりあえず白馬ジャンプ台周辺を廻ってから周辺案内図を見て、黒菱林道を走る事に決定。 距離も勾配も判らないので、ゆっくりと登り始めていると、後方からクリーム色のＴＲＥＫの人が追いついてきた。 せっかくな…

予定どうり、グリーンスポーツの森に遊びにきました。 予想外に一日中遊べて子供達は満足の一日になったようで良かった！ 川で魚のつかみ取りや、自然素材を使った工作など一人２千円のパスポートでかなり遊べたので、嫁さんも気に入ったようで来年も来たい…

５時半よりコナさんに案内して頂き、白馬周辺をサイクリングしました。 やはり初めて通る道は楽しくて、短い時間だったけど気持ちよい時間が過ごせた。 一人だと、道に迷うのが心配で動けなかったでしょうね。 でも本当に登りと下りが多いのね〜、本気で合宿…

昨日は思った程、作業がはかどらずに、床板張りが残っている為、今日もほぼ一日作業に費やす。 ベースの一部に不具合が有ったので、修正の為、真ん中ほどから張り始めたのが最悪の事態に．．． なんと両サイドが約２〜３ｃｍズレてしまった！ もうモチベーシ…

早朝６時より作業開始。 さすがに電動工具は使えないので、駐輪場予定地のペンキ塗りをすることに。 子供達が起きる前にやらないと面倒やしね。 順調に作業を終えて、８時も過ぎたので、ウッドデッキ製作に取り掛かる．．．が！！