2006-01-01から1年間の記事一覧
久々にちゃんと乗れました。 今日は鷹組とＭＳ９７合同練習（ＴＴ大会）でわがチームからは５人参加。 強風の一日だったけど、途中の冷たい雨には参った！ 風邪気味になってしまったがな。 練習は３周ＴＴ＆ポイント走（携帯鳴って離脱．．．） ＡＴで走った…
金曜日の夜、実家へ帰省。 雨模様なので七五三参りは日曜日になりそうだったけど、 昼前に上がったのでお参りにいった。結構お参りの人も少なくて良かった〜！ 後、何回あるんだろう？
夜勤明けで起床１２時。 子供の友達家族とＢＢＱをやって１４時〜１７時まで水沢でのチーム集会に顔出し。 その後、夕飯もＢＢＱ．．．とおにぎり、ラーメン食べちゃいました。 体重計には当然乗れません．．．
今日は、７時からのＬＳＤの予定だったが寝坊して起きたら６：４５分 仕方ないのでソロでのＬＳＤに変更して普段とは違うルートで３０６号へ出る。 最近のお決まりで東急横コース周回してたらオリンピアの河田氏と会い、しばし周回して途中でターミネーター…
久々にちゃんと乗れました。 今日は鷹組とＭＳ９７合同練習（ＴＴ大会）でわがチームからは５人参加。 強風の一日だったけど、途中の冷たい雨には参った！ 風邪気味になってしまったがな。 練習は３周ＴＴ＆ポイント走（携帯鳴って離脱．．．） ＡＴで走った…
今日はゆっくり乗れそうだったので８時出発し、元気村まで堤防沿いを下って、折り返しず〜っと上流へ向かって木曽三川でしばし周回し、南濃から養老、二の瀬越えて阿下喜まで出てから３０６号を南下しここ最近通っている水沢へ出る。 ここでやっと１００ｋｍ…
近所のＷサイクルが移転オープンしたので、見に行ってきました。 さすがに綺麗で見やすくなっていたけど、期待していたセールはなし．．．次女と公園で遊んでオヤツ買って帰宅。
夜勤入りの練習。 ８時〜１２時までＲ３６５〜水沢〜高角 ８０ｋｍ 水沢では誰も走ってなくて、ＬＳＤペース維持で周回、次女と公園で少し遊んで帰宅。
夜勤出勤日はゆっくり練習出来るから良いですね。 ９時〜１３時まで水沢コース周回 ＬＳＤペースでゆっくりと回ってると、走っている方がいたので話ながら同走しました。 その後、また一人で走っていて１２時前になったので帰路につきかけた時に光氏登場〜。…
お出かけついでに自転車ＳＨＯＰへ寄り道。 何とか着いてお店内をうろつきはじめたらオーナーさんと話込んでしまってしまいました。 技術力にはかな〜り自信を持っているようで、お金があれば組んで見ても良いかなと少し思ったけど難しいか？ 豊田東から四日…
今日は家族サービスということでラグーナ蒲郡へお出かけ。 ９時発で１０時前には到着。高速代２５００円也。 人が少なく、待ち時間も無し、ショーも余裕で見れて良かった。 やっぱりお出かけは平日に限りますね。 １７時の閉園まで遊んでました。
ウィダー８時間エンデューロに参戦して来ました。 メンバーはS藤、Y岡、K村、H松の５人チームですが、オールラウンダー２名、ヒルクライマー２名、自称スプリンターの自分と個性あふれる脚色ぞろいです。 自分の出番は事前に４番手との確認済みです。いよい…
今日は夜勤なので７時〜１１時まで練習。 ３０６〜上石津トンネル＋鞍掛トンネルまでの登りで４時間１００ｋｍ 登りではペダリング練習の為、両手放しで乗ると普通より＋２km/h増しで走れる。 骨盤立てて乗れるせいかな〜。歯医者の予約が有った為、今日はこ…
久々の夜勤はめっちゃ眠かったな〜 そのまま練習会へ参加、昨日に続き東急横コース。 参加者は７人で脚力は色々の為、インターバル気味の周回で９周回。 昨日の疲れもあったけど、まずまずの調子かな。 来週の鈴鹿まで維持したい所やね。帰り道は眠たくて死…
ここ数日間の業爆よりしばし開放か？の夜勤勤務の入りなので練習、練習！ とは言うものの時間の都合もあり９時から１２時まで東急コース６周回。来月の大会に向けてコース脇の清掃等が進んでいます。 ＣＹＣのメンバーと偶然会ったので一緒に走っていたらラ…
三連続休日出勤をしたため、本日は振替休日。 ゆっくりとバイクの手入れをした後、１０時スタート。 何気無く水沢周回した後、今度は北上して藤原へ行き、自宅へ戻る。 坂道だけもがきを入れて後はメディオ〜ＬＳＤペースで３時間、８０ｋｍ ツールド四日市…
この三連休まるまる出勤予定 体力温存のため、最短距離で往復１時間 ２４ｋｍ明日は長女の幼稚園運動会 最後やで行きたかったけど仕方なし．．．
予想どうり朝から雨降りだけど、せっかくの代休なの絶対乗る！と決めてたので ８時から練習、２０ｋｍをベースにＡＴ走＆登りのポイント走 １８０分、８０ｋｍ帰宅後、子供の友達が来ると言うので、一人で名古屋へ出発 カトサイ、フクイと回って買い物、ジャ…
４時起床したので４時半自宅発 元気村６周回で高負荷＆インターバル帰り道はアウタートップでオールダンシング（立ちこぎ？）で垂坂周りで帰宅。 かなり足にきたかも〜 １７０分、７６ｋｍ
昼から家族でオビジャへお出かけ、その後子供達は鳥箱の色塗り、 夕方からみんなで伊坂ダムへ自転車乗りに行った。 一応、一周してから帰宅。疲れたな〜
6:30から練習開始。 久々にまともに練習できそうやったでアジア選手権コースを目指す。 朝明から湯ノ山駅〜アジアコースへ合流し周回開始。 知り合いからタイムを聞いていたので、タイム測定して結果は14分50秒ぐらいで一杯でした。 その後もペースを落とし…
５時起床、５時半スタートのはずが探し物をしていて６時前になってしまった。 すこし肌寒いのでアソスのインターミディエートEVO＋ニーウォーマー装着。 昨日の疲れか全然乗れずにAVE２０km/hペースで殆どポタリングでした。 １００分、３５ｋｍ帰りも最短コ…
１５時からＳ藤氏一家とハゼ釣りへ長女、次女を連れて河口へ向かう。 上州屋で餌と子供用に延べ竿購入、１時間ちょっとで釣果は６匹。 まあまあやったかな〜。 強風の一日でした。
６時起床、昨日の疲れがまだ少し残っている感じ。 チーム練習のメニューは山越えなので入念にストレッチをする。 ８時過ぎより練習開始、総勢１２名の参加だけど、ヒルクライマーが多すぎる．．． ヒルクラレース入賞者勢ぞろいで気が重いな〜。 石博越えで…
昔、バイトしていたファミレスのＯＢ会？に参加。 良く遊んでいたメンバーは残念ながらほとんど不参加だった。しかも連絡してくれた本人が不参加とはどういうこと？！ まあ少しは知っている人ばかりだったので懐かしい顔が揃っていたな〜、みんな年取ってた…
今日は庭の樫の木の剪定（ただ切っているだけですが） 枝葉が一山出来ました。（ゴミ袋９袋分） 子供達にアルバイトで片付け手伝わせたらちょっとは楽できたが最後はやっぱり俺一人で片付け．．． 昼から長女の運動会（新入児の旗取り）に参加、暑かったな〜…
５時起床、６時から朝錬スタート。 員弁から涼仙周回、多度周回して久々の多度山錬。 ギヤは３６＊１９固定でギシギシ上る。 ８時半に帰宅し朝錬終了。 １５０分、５５ｋｍ
５時起床、５時半自宅発 白梅の丘４往復 じっくりアップしたあと、心拍上げて練習。 シッティングで高回転と高負荷を分けて走る。 それとアウタートップでオールダンシングで走行と思いつきのメニュー．．．（効果有るのかとっても疑問？） ４０ｋｍ、１１０…
５時前に起床、５時２０分に自宅出た瞬間に、にわか雨．．． ローラー３０分した後、再度出発し元気村１周のみ。 １時間半、４０ｋｍウィダーに向けての上積み全然できてないや。まずいよな〜！
台風の影響か、少し風が強い。 自転車持って来てないので、ゴロゴロしつつ、サイスポ読みふける。 夕方、四日市到着。 １時間のみ練習。白梅の丘でメディオペースで走る。カーボンフレームはとっても興味あるが、今のフレームに不満は無いし、まあまあ結果は…
